冥想的最高境界很可怕?冥想对人的十大好处和坏处
导语：冥想作为瑜伽实现入定的一种途径，其目的就是让心、意、灵完全专注，有人说冥想很可怕?之前小编为大家讲解过最大的骗局就是瑜伽，那么今天呢就为大家揭秘冥想对人的十大好处和坏处，感兴趣的不妨一起往下看!
冥想对人的十大好处和坏处
1、在各种类型的冥想中，以下六种是最受欢迎的：正念、灵性、专注、运动、咒语和超越。练习瑜伽和冥想的人可以提高线粒体能量的产生、消耗和恢复能力，这有助于改善免疫系统。冥想可以有四种姿势：坐、躺、站、走。静坐不是冥想的先决条件。
2、冥想会产生危险的心理和身体影响，一些从业者曾经历过幻觉、精神病发作、抑郁和其他身心影响，特别是当该医生有预先存在的精神或身体状况时，详情请看冥想的危害。莲花在冥想传统中是一个重要的象征，它代表着超越困难和开悟的能力，修行者常常把自己的心想象成一朵花，在胸前展开。
3、印度河流域的壁画可以追溯到公元前3500年，它描绘了最早的冥想记录，这些壁画显示的是典型的瑜伽姿势，双腿交叉，双手放在膝盖上，眼睛略闭。
4、大约在公元前1500年左右，吠陀的教义也显示了最早的书面冥想记录。传统上，只有被任命的佛教修女和僧侣才会进行冥想。与简单地坐在沙发上或躺在床上不同，冥想会在大脑中产生特定的化学变化。例如，超然的冥想会释放一种叫做催乳素的舒缓荷尔蒙。
5、冥想对抗大脑所有区域的衰老，医生们注意到冥想并不能取代常规药物，但他们发现冥想有助于预防心脏病和心脏病发作，它还可以帮助降低血压。即使是一次短暂的冥想，也能增强积极的感觉，减轻压力。
6、除了改善心理健康外，冥想还能帮助减少与金钱有关的压力，减少购物的冲动。当许多宗教练习冥想时，无论你的宗教信仰是什么，都可以进行冥想，而不违反你可能持有的任何宗教原则。
7、因为冥想刺激了大脑皮层，减轻了压力，所以它可以极大地增强创造力和创新能力。冥想增加皮层厚度，特别是在与注意力和内省相关的领域。有意识的冥想(相对于只专注于呼吸)改变了大脑中有助于缓解社交焦虑的区域。
8、冥想能激发社会关系，增进同理心和善良，增加乐于助人，增强复原力和心理耐力，冥想能增强记忆力，提高注意力。与美国肺协会的“自由吸烟计划”相比，专心冥想帮助人们以更高的速度永久戒烟。
9、每天10分钟的正念冥想可以帮助焦虑的人减少分心，虽然冥想对两性都有好处，但女性在消极思维(内疚和易怒)方面表现出下降趋势，而自我同情和正念性则更强。
10、在几种类型的冥想中，西方最受欢迎的类型是念念冥想。起源于佛教教义，这种类型的冥想结合意识和集中，可以很容易地单独练习。
导语：脑震荡，一般都是因头部受到外力打击才导致的，常见的发病部位在头部，那么你们知道脑震荡多久才能恢复正常吗?接下来呢就由探秘志小编为大家揭秘脑震荡对人体的十大危害，感兴趣的不妨一起往下看!
脑震荡对人体的十大危害
1、脑震荡是脑部的创伤性损伤，最常见的情况是头部受到打击。不同的国家对脑震荡造成的威胁有不同的看法，南美洲和亚洲的体育组织倾向于淡化这种风险，而许多欧洲联盟则效仿美国，制定更严格的政策，以避免和治疗这些伤害。
2、脑震荡是最常见的人类伤害之一，估计仅在美国每年就有160万至380万人受伤。脑震荡的常见症状可能包括头痛、恶心、困惑、疲劳、睡眠问题和情绪变化。
3、脑震荡患者平均康复时间男孩为11天，女孩为28天。越来越多的证据表明，反复脑震荡与慢性创伤性脑病(CTE)有关。脑震荡对职业足球运动员造成的危险是一个公共健康问题，在过去十年中，人们对这个问题的关注一直在稳步增长。
4、在过去20年中积累的证据显示，反复发生的头部损伤与抑郁、痴呆、药物滥用和自杀之间存在联系。最近的证据表明，女性通常需要两倍的时间才能从脑震荡中恢复过来。
5、公众对脑震荡危险的认识直到现在才开始增强，有脑震荡的儿童，尤其是反复发生脑震荡的儿童，有很高的认知障碍风险，包括思维迟缓、判断障碍和记忆问题。
6、脑发育迅速的儿童由于脑震荡而面临长期健康问题的风险，许多人认为，在职业运动中使用更好的头盔可以减少脑震荡的频率，但最近的研究表明，这在很大程度上是错误的。
7、创伤性脑损伤导致的死亡人数是艾滋病的1.5倍，感兴趣的可以看艾滋病的起源与发展解析，大约十分之一的人每年会有一次脑震荡。高中和大学的女运动员患脑震荡的比率往往高于男运动员。
8、大约87%的职业拳击手在职业生涯中会受到脑损伤，在整个1990年代，人们对职业足球中创伤性脑损伤的关注继续增加，特别是在受影响的球员中，但对解决这一问题的系统性变化影响不大。
9、有些人在脑震荡后会出现抑郁和偏头痛，尽管两者之间的确切联系还不完全清楚。慢性创伤性脑病由反复脑损伤引起的一种“进行性脑退行性疾病”，最常见的是影响各种运动的运动员。
10、慢性创伤性脑病导致大脑萎缩和退化，它还表现在各种逐步更严重的症状，从混乱和记忆丧失，攻击行为，到自杀倾向和痴呆症。一般来说，脑震荡并不伴随着意识的丧失。
导语：啤酒作为中国饮食文化中重要的一部分，其影响力是极大的。之前小编为大家讲解过世界十大啤酒生产国，那么今天呢就为大家揭秘啤酒的十大起源与发展，感兴趣的不妨一起往下看!
啤酒的十大起源与发展
1、啤酒是地球上第三大受欢迎的饮料，仅次于水和茶。啤酒是世界上最受欢迎的酒精饮料，2016年，全世界的啤酒消费量接近500亿加仑。
2、啤酒和人类历史一样古老，啤酒酿造和饮酒早于书面语言。最早的啤酒制造证据是在伊朗西部发现的，可以追溯到公元前3500年。
3、美国啤酒工业的年利润超过1000亿美元，古代苏美尔人用面包和麦芽酿造啤酒，在中世纪，啤酒不是一种危险的休闲饮料，而是人们饮食中必不可少的一部分。大约48%的美国人在体育赛事上喝酒，而啤酒则是他们的首选饮料。
4、在过去20年的调查中，美国饮酒者一直选择啤酒作为他们最喜欢的酒精饮料。由于水质差，古代和中世纪的许多文明国家严重依赖啤酒作为最安全的可用饮料。
5、在古代美索不达米亚，啤酒与宗教和仪式有关，被认为具有魔力。啤酒在古代美索不达米亚是如此重要，以至于在汉穆拉比法典中对啤酒的销售有法律上的限制。
6、2001年，一些比利时小学开始在午餐时向学童供应低酒精啤酒，作为一种健康的苏打水替代品，感兴趣的可以详看你不知道的十大啤酒小知识。
7、在中世纪的欧洲，天主教僧侣在大斋的四十天里经常会举行“啤酒节”。他们不吃食物，只从啤酒中摄取卡路里，他们称之为“液态面包”。在整个历史上，啤酒容器从粗糙的工具到黄金或瓷器的艺术作品，这反映饮酒者的社会地位。
8、古埃及非常依赖啤酒，因为它提供了人体必要的维生素，而且比尼罗河的水更清洁和安全。虽然现在酿造的啤酒比中世纪更多，但中世纪的欧洲人一般喝得更多。
9、在公元9世纪，酿酒师开始在啤酒中加入啤酒花。如今，几乎所有的啤酒都是用啤酒花酿造的，这给啤酒增添了一种辛辣的味道，起到了防腐剂的作用。
10、古希腊人不常喝啤酒，他们更喜欢葡萄酒。世界各地的城市都有自己的地方啤酒节，感兴趣的可以看世界著名的三大啤酒节。因为啤酒是大批量生产的，所以很难隐藏，因此更容易征税。这使得啤酒成为中世纪各级政府的重要收入来源。
导语：咖啡作为世界三大饮料之一，在世界各国都十分流行，一提起咖啡，大家首先会想到星巴克，之前小编为大家讲解过咖啡消费最多的10个国家，那么今天呢就为大家揭秘咖啡的十大功效与作用，感兴趣的不妨一起往下看!
咖啡的十大功效与作用
1、研究表明，喝咖啡可以减少认知能力下降和神经退行性疾病。每年消费超过5000亿杯咖啡，使咖啡成为世界上最受欢迎的饮料。它也是世界上交易量最大的大宗商品，仅次于原油。
2、研究表明，喝咖啡可以降低患老年痴呆症、帕金森病、心脏病、2型糖尿病、肝硬化和痛风的风险。美国人是世界上最大的咖啡消费国。他们每天喝4.5亿杯咖啡，每年超过1500亿杯。1906年，一个名叫乔治华盛顿的比利时人在危地马拉发明了速溶咖啡。
3、咖啡含有抗氧化剂，有助于防止自由基破坏细胞。一项研究发现，一杯典型的咖啡(约9盎司)比一份葡萄汁、蓝莓、覆盆子或橘子含有更多的抗氧化剂。1652年第一家咖啡厅在英国开业时，除了为男人服务外，禁止妇女进入。
4、由于胎儿的器官和系统不能完全代谢和排泄咖啡因，咖啡因在婴儿血液中停留的时间可能是成年人的10倍。因此，医生建议孕妇每天喝适量咖啡(不足200毫克)。
5、星巴克咖啡店每年消耗超过9300万加仑牛奶，这足以填满155个奥林匹克规模的游泳池。此外，每年使用23亿纸杯。2011年的一项研究显示，每天喝两到三杯含咖啡因咖啡的女性比每周喝一杯或更少咖啡的女性在10年内患抑郁症的可能性低15%。
6、星巴克于1971年在西雅图开业，2010年，该公司在40个国家拥有107亿美元的收入和16850家门店，成为全球最大的咖啡零售商。星巴克提供超过87，000种可能的饮料组合。
7、在美国，9月29日是国家咖啡日。在哥斯达黎加，是9月12日;在爱尔兰，是9月19日;在日本，是10月1日。在北美，三分之一用于饮用的自来水是用来每天煮咖啡的。在也门和阿拉伯，咖啡最初被认为是一种神奇的药物，只有在医生的建议下才能服用。许多人认为咖啡是一种脑力，或者是一种刺激宗教异象的方式。
8、咖啡中咖啡因的含量取决于咖啡豆的种类、烘焙方式以及咖啡的酿造方式，除了美国人之外，另外两个喝咖啡最多的人是法国人和德国人，这三个国家喝的咖啡约占世界咖啡总消费量的65%。
9、研究表明，每天喝六杯或更多咖啡的男性患前列腺癌的风险降低了20%，咖啡的健康效果在很大程度上取决于咖啡的制作方法。一棵咖啡树要3到4年才能成熟，一旦成熟，每棵树每个生长季节都会长出一到两磅的咖啡豆。
10、咖啡树在70多个国家种植，主要分布在非洲、南亚、东南亚和拉丁美洲。巴西拥有超过40亿棵咖啡树，是世界上最大的咖啡生产国。事实上，巴西现在生产的咖啡约占世界的三分之一。越南、印度尼西亚、哥伦比亚和印度跻身前五大咖啡生产国之列。
