不老仙妻 70岁老太40岁容貌
来源：上网看看浏览：196次时间：2016-10-10
年龄在变，面容却依旧不变永远20岁是很多女人的梦想。而家住市南区的70岁老人宁女士，虽然已经70岁高龄但依旧还是40岁的面容，完全就是传说中的“不老仙妻”。
家住市南区的70岁老人宁女士，在外人看来也就40岁，身材苗条、皮肤光滑白皙、头发乌黑、耳聪目明，经常跳跳舞，偶尔还会参加一下模特比赛，在她身上年龄仿佛是一个谜。宁女士表示，平和、乐观的心态、健康的饮食、适当的运动是自己年轻的秘籍，老年人也能像年轻人一样生活。
“我邻居今年都70岁了，可看起来也就40岁，身材苗条，皮肤白皙，头发都是黑的。我们年龄差不多，但站在一块看起来就差了一辈。”市民王女士向本报反映，称自己的一位姓宁的邻居今年已经70岁，可是看起来依旧年轻，岁月在她身上仿佛停滞一样。
11日下午，记者见到了古稀之年的宁女士，老人穿着蓝色的裙子、脚踏着白色的高跟鞋，头发随意披散着。从远处看来，老人身材苗条，身上几乎没有赘肉，双腿笔直、修长，看起来一点不像70岁的老人。走近她，记者发现老人的皮肤光滑、白里透红，而脸上只有少许的几条皱纹，背挺直，头发很黑，只是夹杂着几根白发，不靠近看几乎看不出来。“我老伴耳聪目明，看书一点问题没有。”宁女士的老伴李先生告诉记者。
“我今年76岁了，我老伴70岁，我们一块出去，经常被人误会。”李先生告诉记者，自己老伴因为看起来年轻，经常遇到一些有趣的事，“现在我每次坐公交车，打老年卡的时候，司机经常问我，‘你这么年轻怎么打老年卡’，我每次都很尴尬。”
宁女士表示，自己也没有刻意做护理，只是注意很多养生的细节。第一就是保持乐观的心态。自己比较乐观开朗、与人为善，从不与人争，夫妻、邻里关系都很好。第二就是注意饮食，自己比较喜欢清淡、不油腻的食物，多吃蔬菜、水果，偶尔吃肉。作息规律，早睡早起，从不熬夜。再就是自己特别注意运动，每天坚持散步、做操、压腿，从不间断。
宁女士告诉记者，自己自退休以来，一直积极活动。“退休之后我还上过老年大学，学习弹钢琴，以前经常在家自弹自乐。我还参加过过不少模特、跳舞、服饰方面的比赛，退休之后我参加的比赛也有十几个吧。”宁女士告诉记者，自己记忆最深刻的是参加山东省第二届中老年健身舞蹈比赛的时候，那时候，我参加的是中老年组的服饰比赛，我一上场，观众、评委都惊呆了。现场观众都不敢相信我是中老年组的，评委还检查了我的身份证。”提及这些，宁女士特别自豪，“平常没怎么特别的保养，头发没做过营养，脸上只擦点面霜，就是纯天然的。我和儿媳妇走在一块别人都当我们是姐妹。”