世界最长寿的人的长寿秘方
来源：上网看看浏览：129次时间：2017-01-18
世界最长寿的人就是李清远，活了256岁，在古代人们普遍的寿命就是就是40多岁，就算现代人均寿命也是70多岁，对于这位能够活到256岁的老人来说还真是个奇迹，从古至今人们都在追求长寿的秘方，长生不老药啊，千古一帝李世民一世都在追求长寿，吃了好多长生不老药，结果还是没有活多久，李清远是怎么活到那么久的呢？
李清云(李庆远)，出生于1677年，死于1933年，在世256年，是清末民国初年的中医中药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时（1777年）曾因在中医中药方面的杰出成就，获政府的特别奖励。
李青云256岁是真还是假，李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂。他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食，二是内心保持平静、开朗，三是常年将枸杞煮水当茶饮。英国、法国的医学科研工作者们听到这一消息后，便对枸杞进行了深入研究。他们发现枸杞中含有一种没见过的维生素，便取名为「维生素X」。也称之为「驻颜维生素」。科学家经动物实验证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生、降低血糖、降低胆固醇等作用。
李青云曾说过：心静如水，坐如乌龟，走如野鸽，睡如家犬。这是他讲给民国时期的军阀吴佩孚的养生名言。
李青云是一个草药专家，他十岁时便游历了江苏、西藏、西安等地，展现出了惊人的医学天赋和对草药莫大的热忱。后来他移居四川，在那里结识了几位道家大师，并向他们学习了如何使用植物来延年益寿。当他掌握了这一技艺之后，他便开始从事草药买卖生意。
他从不抽烟或是饮酒，一日三餐都十分准时，而且只吃素食。除此之外，他也保持着早睡早起的习惯，只要一有机会锻炼身体，他都会坐下来闭上眼睛进行冥想。
冥想真的有助于延年益寿吗？科学家们发现冥想确实对身体有诸多益处，可以减缓脑细胞的衰老，防止记忆丧失。
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