头发斑秃的原因是什么？头发斑秃的预防治疗方法！

头发斑秃了特别影响美观，一般头发斑秃会比同龄人大5岁，这还是不是最重要的，最重要的是害怕自己身体有什么问题，头发斑秃是什么原因呢？一般是过度的脑力劳动，长期精神忧虑、焦急、悲伤、惊恐，都属于神经功能紊乱范畴，也是诱发斑秃病的最常见的病因，我们怎么去预防治疗呢？有的是好方法！

头发斑秃的原因是什么：

      1、精神因素致斑秃

　　斑秃是跟精神因素有很大的关系的，很多患者会有忧愁、紧张不安、焦虑等症状的，据调查显示，很多斑秃的患者都是有不稳定的性格的，性格也是较内向的。

　　2、内分泌失调因素

　　当一个人内分泌失调的时候，也会有斑秃的现象的，尤其是甲状腺方面的患者，斑秃的发生率是很高的，所以平时的时候要注意调节自己。

　　3、自身的免疫疾病

　　如果自身存在一些免疫性的疾病，则也可能会发生斑秃的，常见的自身免疫疾病有：白癜风、恶性贫血、系统性红斑狼疮等等。其实有很多人是由于遗传因素导致的，如果你的父母有斑秃的情况发生，那么则也会遗传给你。

怎么预防治疗头发斑秃？

一、养成良好的作息时间，要保证充足的睡眠。只有保证了充足的睡眠，我们才能有更好的精神，也能减缓精神压力，脱发也就不易产生了。

二、每周适量的运动。身体得到了锻炼，可以促进血液循环，促进头发营养的吸收，帮助生发。

三、合理营养饮食。合理饮食能够直接给头发提供各种营养，让我们的头发不再面临各种营养缺失问题。

四、注意适当的排解工作压力。精神压力得到排解才能更好的进行脱发的治疗。

五、多吃些黑芝麻、阿胶、栗子等食物，对于促进头发的生长有很大好处，建议早晨空腹吃。

六、使用生发产品帮助防脱生发。