研究发现蓝光更易使人工作中保持清醒

英国萨里大学睡眠研究中心和飞利浦照明的一项联合研究显示，与传统单纯的白色光源相比，富含蓝色的白光更易使人在办公室的工作中保持清醒。这项研究还显示，在积极情绪、工作表现、疲劳程度、敏感性、注意力集中程度、眼疲劳和睡眠质量方面，这种灯光都有一定的改善作用。相关研究报告刊登在近期《每日科学》网站上。

据介绍，这项研究对分处于两个楼层的办公室工作人员进行了实验。在基线评估后，根据现有的照明条件，每位被试者要求在两种照明条件下分别工作4周的时间。其中一个是色温为17000k的富含蓝光的白光条件，另一个色温为4000k的普通白光。在8周的时间里，两个实验环境中被试者的工作量与要求大体相当。研究人员通过调查问卷和量表对被试者的敏捷程度、情绪、睡眠质量、工作表现、精神状况、头疼和视觉疲惫的发生情况进行评估后得出了上述结论。

负责该项研究的埃克简·迪克教授表示，这项研究表明如果要使办公室的工作人员保持清醒状态，目前所普遍使用的光源或许并不是最合适的选择。